今年も4ヶ月が過ぎ、残り8ヶ月になりました。 少し遅いですが、今年の抱負を記録しておきます。 ざっくりした抱負は「心・技・体を磨く」こと。 ここで言う「心」は精神的な落着き、集中力を伸ばすために瞑想を継続することです。 具体的な数値にしにくいの…